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건강정보

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탈모를 없애주는 세가지 절친을 잡아라 탈모가 온다는 것은 몸에 이상신호가 생긴다는 것과 같다. 원활한 혈액순환과 건강한 마음가짐, 그리고 건강한 식습관이야 말로 탈모를 이길수 있는 최고의 방법이다. 휑한 머리가 보기 싫다면 친해져야 할 습관 들이 있다. 탈모와 하루빨리 헤어지고 건강한 모발을 되찾기 위해 친해져야 할 3가지를 알아보자. 첫번째 - 몸에 좋고 머리에도 좋은 ‘콩(Bean)’ 남성들의 탈모에 대표적인 원인은 유전적인 배경은 물론 남성호르몬인 안드로겐이 부족하기 때문이 다.콩은 이소플라보노이드라는 성분을 이용하여 안드로겐에서 탈모에 영향을 주는 DHT라는 성분을 억제하는 역할을 한다. 또한 콩은 폴리페놀이라는 항산화 물질을 다양하게 함유하고 있다. 이 역시 탈모 예방에는 도움을 주게 된다.
생양파의 효능 양파는 여러가지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 한다. 3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어진다. 4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 5. 양파는 아주 미세한 모세..
전립선 비대증 걱정 훌훌~ 자연요법 3가지 남성의 방광과 요도를 둘러싸고 있는 밤통 만한 크기의 선조직이 전립선이다. 이내부의 선이 비대하여 배뇨에 이상이 생기는 것이 전립선 비대증이다. 50세가 지나면서 비대가 시작되고 60세에서 70%, 70세 이상에서는 90%의 사람에게 나타난다. 이러한 전립선 비대증은 단계에 따라 약물요법이나 경우에 따라 수술도 하게 된다. 그 증상이 심하지 않을 때는 가정에서 배뇨가 좋아지는 식이요법을 하는 것이 좋다. 배뇨 곤란에는 가지 가지는 인도가 원산지인 1년생 풀로 품종이 전세계에 150여종 분포되어 있다. 본초강목에 의하면 가지는 나쁜 피를 흩어버리고 통증과 종기를 없앤다고 기록되어 있다. 가지는 냉성이 강하여 해열,이뇨작용,염증을 억제하는 작용을 한다. 배뇨가 힘들 때는 말린 가지의 분말을 복욕하면 좋다. ..
눈곱으로 건강을 알아 보는 방법이 있다는데 알려주세요 눈의 이상 유무를 파악하는 척도는 눈곱 특히 피서를 다녀온 뒤 갑자기 끈적끈적한 눈곱이 끼거나 지나치게 많은 눈곱이 붙어있다면 일단 눈질환을 의심해야 한다. 눈을 못 뜰 정도로 심한 눈곱 유행 각결막염일 가능성이 크다. 주로 수영장 등에서 많이 전염되며 1주일간의 잠복기를 지나 눈꺼풀이 붓고 눈이 심하게 충혈된다. 염증 억제와 2차 감염을 예방하기 위한 항생제(안약)로 치료한다. 눈꺼풀이나 눈썹에 붙은 분비물은 손으로 만지지 말고 면봉으로 제거할 것. 안대는 2차 감염의 우려가 있으므로 가급적 사용하지 않는 것이 좋다. 고름처럼 노란 눈곱 흔히 ‘아폴로 눈병’으로 불리는 급성 출혈결막염일 가능성이 높다. 심하면 눈곱에 피가 섞여 나오기도 한다. 주로 손을 통해 각종 세균이나 바이러스가 눈으로 옮겨져 생긴..
귤,오렌지 매일 먹으면 암 에방한다 귤, 감귤, 오렌지, 레몬, 라임, 자몽. 이 비슷비슷한 맛과 향의 과일들은 (매일 먹을 경우) 모두 암을 예방하는 특효 식품이다. 감귤 등에 들어 있는 리모노이드(limonoids)는 귤 특유의 쓴맛을 내는 물질로, 직장암, 피부암 등을 예방하는 피토케미컬 성분을 170여 가지나 보유하고 있다. 귤을 매일 먹기만 해도 식도암, 위암 등의 발병률이 50%나 낮아진다는 연구 결과는 이미 여러 번 발표된 바 있다. 리모노이드는 암을 예방할 뿐 아니라 몸 안의 콜레스테롤을 덜어주기도 한다. 게다가 귤 등을 먹으면 칼륨, 엽산, 비타민C와 같은 몸에 필수적인 양분을 제공해 주기도 한다. 그 밖에 귤, 오렌지가 몸에 주는 이로움은 다움과 같다. - 혈관을 깨끗하게 만들어 준다 (특히 오트밀과 같은 통곡물과 함께 ..

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