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2013/10

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경산 와촌 박터진흥부네 토속음식전문점 저녁시간 경산에 납품하러 왔다가 저녁먹으로 왔어요 근처에 맛집찾아서 업체사장님이 추천해서 왔는데 이런시골에 이런맛집이 있다니 역시 세상은 넓습니다 메뉴는 청국장 낚지정식 인가??? 별생각 없이 들어가서 사진을 못찍었는데 처음들어가면 따뜻한 숭늉 한사발 주시고 이어서 바로나오는게 청국장 요거트인가 주는데 아이들도 잘먹을정도로 맛있어요 써빙하시는분이 사장님 같은데 일딴 포스가 음식 잘하게구나 그런느낌 하나하나 가지고 오셔서 설명까지 친절 하게 해주시고요 모든 식자제가 직접 친환경으로 재배 하신다고 하십니다 청국장은 보통의청국장과는다른 냄세를 거의 안나게 해서 청국장 싫어 하시는분들도 거부감 없이 드실정도로 잘뒤우셧네요 한상자람 주인장이십니다 옆에서 고등어 먹지좋케 손질까지 마지막 후식까지 경산가실일 있으시면..
뇌졸중 전조 현상의 하나로 나타나는 손발 저림은 뇌졸중 전조 현상의 하나로 나타나는 손발 저림은 날씨 추워지면 손발이 '저릿저릿' 왜? 날씨가 추워지는 가을~겨울에 빈발하는 손발 저림은 손과 발에 전기 놀이를 하는 것처럼 찌릿찌릿하고, 먹먹한 느낌, 피가 통하지 않는 느낌, 손발이 화끈거리고 시린 느낌 등 표현하기 힘든 다양한 감각을 호소하는 것을 말한다. 손발 저림은 대부분 말초 신경병에 의하여 생기지만 다른 원인도 있다. 수근관 증후군은 말초 신경병 중에서도 가장 흔하게 손 저림을 일으키는 질환이다. 손목의 안쪽 인대가 두꺼워져 손목 중앙을 통하여 손가락으로 내려가는 정중 신경을 압박하여 저린 증상이 나타난다. 이 경우 손바닥과 엄지손가락과 가운뎃손가락의 끝이 저린 증세가 나타나며, 손등이나 새끼손가락에는 저림 증세가 없는 것이 특징이다. 다발성 ..
몸에 나쁜 지방 줄이는 법 입에는 즐겁지만... 몸에 나쁜 지방 줄이는 법 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 많이 먹으면 비만과 순환기계(심혈관계)질환 등 각종 질병의 원인이 된다. 지방을 많이 섭취하면 동맥혈관의 안쪽 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 된다. 이로 인해 혈관이 좁아져 혈액의 운반이 원활하게 일어나지 못하고 혈관은 탄력을 잃어 굳게 된다. 심장병, 심근경색증, 심부전증, 뇌일혈, 뇌출혈 등이 생기는 이유다. 최근 지방과 트랜스지방의 섭취가 늘면서 순환기계 질환이 급증하고 있다. 하지만 지방과 트랜스지방이 많은 음식을 좀처럼 줄이지 못하는 사람들이 많다. 부드럽고 고소한 맛과 바삭바삭한 질감을 주기 때문에 유혹을 쉽게 떨치지 못하고 있는 것이다. 가공식품에 많은 트랜스지방은 더욱 위험하다. 식품의약품안전처에 따르면 트랜..
먹는 콜라겐 VS 바르는 콜라겐, 효과는? 먹는 콜라겐 VS 바르는 콜라겐, 효과는? 동안 피부를 만들어 준다는 콜라겐 관련 제품들이 인기를 얻고 있다. 콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질로 나이가 들면서 피부 속 콜라겐은 점점 감소하게 되는데 이로 인해 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 등 노화를 경험하게 된다. 시중에 판매 중인 콜라겐 화장품이나 먹는 콜라겐 제품은 부족해진 콜라겐을 보충하여 젊고 탱탱한 피부를 만들어주는 것으로 알려져 여성들의 호기심을 끌고 있다. 그러나 피부에 좋다고 해서 과장된 광고를 그대로 믿었다간 낭패를 볼 수 있다. 먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 모두 꾸준히 사용하면 피부 상태가 어느 정도 개선될 지는 몰라도 드라마틱한 효과로 세월을 되돌려 줄 것이라는 환상은 버리는 게 좋다. 사실 몇몇 콜..
동안(童顔) 피부 위한 5가지 음식 동안(童顔) 피부 위한 5가지 음식 어떠한 음식을 섭취하는지에 따라 피부 나이가 달라질 수 있다. 어떤 음식에는 피부를 탄력있게 해주고 노화를 방지하는 성분이 함유되어 있다. 1. 딸기 딸기는 비타민C 함량이 높다. 일반적으로 알려져 있는 오렌지나 자몽보다 비타민C가 더욱 많이 함유되어 있다. 딸기는 피부팩으로 사용하거나 딸기쥬스로 마실 것을 권한다. 딸기와 함께 라즈베리와 블루베리를 섞어 간 뒤 요거트와 꿀을 함께 넣어 얼굴에 발라 팩을 하면 피부가 촉촉해진다. 미앤미의원 이환석 원장은 “딸기의 비타민C 성분은 콜라겐을 파괴하고 피부세포를 손상시키는 활성산소와 싸워 주름을 예방한다”고 설명한다. 2. 호박 호박의 주황색은 카르티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부세포가 손상되는 것을 막아 주름예방..
술 너무 좋아하는 당신, 엉덩뼈가 죽는다 술 너무 좋아하는 당신, 엉덩뼈가 죽는다 혈류 차단돼 뼈 조직 죽어 대기업 이사인 김모(52)씨는 1년여 전부터 엉덩뼈 근처가 가끔 욱신거리며 아팠다. 하지만 헬스클럽에서 운동을 좀 많이 해 그런가보다 하고 무시했다. 그리고 1주일에 두서너 차례씩 술자리에 참석했다. 그러다 최근 통증이 심해 병원을 찾았다가 “술 때문에 대퇴골과 관절에 이상이 왔다”며 ‘대퇴골두 무혈성 괴사증’ 진단을 받았다. 담당 의사는 “다행히 초기이니 약물 치료부터 해보자”며 “앞으로 술은 반드시 자제해야 한다”고 말했다. 대부분의 환자가 30~50대 남성인 질병이 바로 대퇴골두 무혈성 괴사증이다. 대퇴골두는 넓적다리뼈의 윗부분으로 골반뼈와 연결돼 고관절(엉덩이 관절)을 이룬다. 이 대퇴골두로 가는 혈액이 차단돼 뼈 조직이 죽는 병..
내장지방을 태우는 신체활동 TIP 내장지방을 태우는 신체활동 TIP 복부비만은 최근 고혈압, 당뇨, 관상동맥 질환 등 각종 질환의 발병을 일으키는 주요 요인으로 꼽힌다. 이에 마른 체형에 배가 나온 복부비만 및 신체 전반적인 비만의 지표로서 허리둘레의 중요성이 부각되고 있으며, 지속적인 관리를 통한 자가 복부비만 상태의 파악이 중요하다. 연말이 다가옴에 따라 회식, 추위 등의 이유로 신체활동 실천을 등한시하게 되는 시기가 다가오고 있다. 성인이라면 연말 모임과 행사를 피할 수는 없을 것이다. 그러나 과도한 음주와 더불어 신체활동이 부족하게 되면 단언컨대 당신의 허리는 내장지방으로 가득 차게 될 것이다 1. 유산소 신체활동 위주의 신체활동 습관을 형성하자 근력운동을 통한 근육량 증가는 체지방을 감소시키고, 유산소 신체활동은 독립적으로 내장..
비뇨기과 의사가 바라본 ‘변강쇠 정력’의 문제점 분석! 비뇨기과 의사가 바라본 ‘변강쇠 정력’의 문제점 분석! 남성 정력의 상징 변강쇠! 조선시대 양반 마님들의 성적 출구였던 변강쇠! 변강쇠하면 거대한 음경으로 지칠 줄 모르는 정력을 소유한 정력의 화신이며, 우람한 근육을 가진 상반신을 드러내놓고, 연신 도끼를 찍으면서 “마님”을 외치는 모습에 현시대에서도 남성들이 가장 부러워하는 정력의 대명사일 것이다. 비뇨기과 의사로서 ‘변강쇠의 정력관리의 문제점’을 분석해봤다. ▲ 무산소 운동인 도끼질만 말고 ‘유산소 운동’해야 우선 변강쇠는 상반신을 드러내놓고 도끼질만 할 것이 아니라, 간단하게 복장을 차려입고 유산소운동인 달리기를 시작해야 한다. 무산소운동인 도끼질은 정력강화에 아무런 도움이 되지 않을뿐더러, 부상의 우려까지 존재한다. 반면, 달리기는 시작하게 되면..

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