탈모에 좋은것 뭐 없을까?

요즘 스트레스를 많이 받아서인지 머리카락이 많이 빠지기시작하더니 이제는

정수리 부분이 휑!! 해지기 시작하네요 ㅠ_ㅠ 원래 아빠가 약간 정수리 부분에

머리숱이 없어서 걱정을 했었는데 저 역시 정수리 부분에 숱이 없어지니

혹시나 아빠처럼 탈모가 진행되는건 아닌가하고 걱정스러운 마음에 병원에 갔더니

다행히 스트레스로 인해 일시적인 증상이라고 안심하라고 하더라구요,,,,

그래도 아빠가 탈모가 있으시다고하니 혹시나!! 유전이 될 수도 있으니 지금부터라도

꾸준하게 관리를 해주는 것이 좋다고 하길래 얼른 집에 오자마자 탈모에 좋은것에

대해 알아보기 시작했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

탈모가 되지않기위해서는 먼저 두피를 항상 청결하게 유지하는 것이 좋으며

염색이나 펌과 같이 두피나 모발에 손상을 줄 수 있는 것도 자주 하지말라고 하더라구요!!

그리고 스트레스를 받지않도록 조심하고 두피 마시지도 자주 해주라고 하네요^^

그리고 탈모에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 되는데 탈모에 좋은 음식으로는

흑임자, 검은콩, 호두 ,흑미, 다시마 등이 있는데 흑임자라고 불리는 검은깨는

카리틴 함량이 높아 꾸준하게 먹으면 머리에 윤기가 흐르고 탈모 예방에 좋다고 하네요 ㅎㅎ

그리고 검은콩이야 원래 탈모에 좋다는게 잘 알려진 사실이고 ㅎㅎㅎ 호두는

먹어도 좋지만 호두 잎을 달인 물로 머리를 감으면 새치도 예방하고 탈모를 방지하는

효과가 있다고 하는데,,,,, 나중에 시골에 놀러가면 호두잎 좀 왕창 따와야겠어요 ㅎㅎ

아직까지 탈모가 진행된 상태는 아니지만 그래도 조심해야한다고 하니

꾸준하게 탈모에 좋은것, 음식 등을 먹어서 꼭 탈모에 걸리지않도록 노력해야겠어요!!