천마 (1) 썸네일형 리스트형 천마의효능 올리다보니 우리풀 우리곡식 않좋은게 없네요 골고루 조금씩 먹는것이 최고 일듯합니다 천마를 꾸준히 섭취하면 암 세포의 증식을 막을 뿐만아니라, 암 세포의 생성을 억제시켜 준다고 하는데요. 깨끗이 씻은 천마를 잘게 썰어 서늘한 곳에서 말린 후 가루를 내어 한스푼씩 하루에 5회 정도를 꾸준히 먹으면 효능을 보실 수 있습니다. 천마는 피를 맑게 만들어주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압이나 당뇨, 고지혈증 등의 성인병 예방에 천마효능을 보실 수 있습니다. 천마는 체력향상에도 도움이 되는데요. 특히, 간질환이나 중풍으로 인해 체력이 떨어졌다면 천마로 즙을 내어 섭취하거나 천마를 활용한 음식을 꾸준히 먹으면 체력향상과 함께 몸을 회복하는데 도움이 됩니다. 변비나 설사가 잦은 분들도 천마의효능을 볼 수.. 이전 1 다음