정력 (2) 썸네일형 리스트형 비뇨기과 의사가 바라본 ‘변강쇠 정력’의 문제점 분석! 비뇨기과 의사가 바라본 ‘변강쇠 정력’의 문제점 분석! 남성 정력의 상징 변강쇠! 조선시대 양반 마님들의 성적 출구였던 변강쇠! 변강쇠하면 거대한 음경으로 지칠 줄 모르는 정력을 소유한 정력의 화신이며, 우람한 근육을 가진 상반신을 드러내놓고, 연신 도끼를 찍으면서 “마님”을 외치는 모습에 현시대에서도 남성들이 가장 부러워하는 정력의 대명사일 것이다. 비뇨기과 의사로서 ‘변강쇠의 정력관리의 문제점’을 분석해봤다. ▲ 무산소 운동인 도끼질만 말고 ‘유산소 운동’해야 우선 변강쇠는 상반신을 드러내놓고 도끼질만 할 것이 아니라, 간단하게 복장을 차려입고 유산소운동인 달리기를 시작해야 한다. 무산소운동인 도끼질은 정력강화에 아무런 도움이 되지 않을뿐더러, 부상의 우려까지 존재한다. 반면, 달리기는 시작하게 되면.. 남자 정력기르기운동법 남자들꼭보세요 출퇴근길에 지하철이나 버스 안에서 혹은 거리에서 사람을 기다리거나, 사무실이나 화장실 등에 혼자 있을 때 실시하면 따로 시간을 내지 않고도 충분히 운동효과를 거둘 수 있다. 1. 허리 회전하기 배의 비만 해소와 복근단련 및 허리근육과 허벅지 근육을 강화하는 데 효과적이다. ① 양발가락 끝이 바깥쪽을 향하여 가로로 대칭이 되도록 중심을 잘 잡고 선 다음, 양손을 허리에 가볍게 댄다. ② 온몸의 긴장을 풀고 무릎을 구부려서 허리를 낮춘 다음, 허리를 시계방향 (왼쪽에서 오른쪽으로)으로 원을 크게 그리며 돌려준다. 10여 회 반복한다. ③ ②의 동작이 끝나면 시계 반대 방향으로 허리를 돌려준다. 10여 회 반복한다. 양발가락 끝이 바깥쪽을 향하게 하고 발뒤꿈치는 서로 마주보도록 일직선으로 몸의 중심을 잘 잡아.. 이전 1 다음
