살빠지는법 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 받으면 살 찌는 이유 스트레스안받아야 살이안찐다 스트레스 받으면 살 찌는 이유 비만을 자극하는 요인으로 지목되고 있는 ‘스트레스’. 왜 열 받으면 뚱뚱해지는 것일까. 1. 스트레스 호르몬이 지방을 쌓이게 만든다. 스트레스를 받으면 긴장과 흥분상태가 유발되는 에피네프린(epinephrine), 노르에피네프린(norepinephrine), 코티졸(cortisol) 등과 같은 스트레스 호르몬이 방출된다. 특히 코티졸은 지방조직에 있는 코티졸 수용체(코티졸과 결합하여 일련의 반응을 일으키는 물질)와 결합해서 지방조직에 지방이 저장되도록 만들어 비만을 자극한다. 게다가 이 코티졸 수용체가 내장 주위에 있는 지방조직에 많기 때문에 복부비만 양상을 띤다. 2. 스트레스 호르몬이 에너지 소모를 막는다. 일반적으로 단기간의 스트레스는 식욕을 감소시킨다. 스트레스 자극.. 이전 1 다음
