대상포진 예방하는밥법 체력을 키우자

예전에 과로를 해서인지 종아리 부근에 대상포진이 생겨서 몇일동안

병원을 다닌 경험이 있는데,,,,

요즘 뉴스를 보니 대상포진이 기승을 부리고

있다고 하더라구요!! 대상포진은 재발도 잘되기때문에 다시 걸리지않기

위해 관리를 잘해주는것이 좋은데,,,, 

 몇년전에 대상포진에 한번 걸리고나서

지금까지 무탈해서 별 걱정을 하지않았는데 요즘 기승을 부리고 있다고

하니 덜컥 겁이 나더라구요 ㅠ_ㅠ

그래서 대상포진 예방법에 대해 알아봤는데

제일로 중요한 것이 바로 면역력을 키우는 거라고 하네요??

 

 

 

 

대상포진은 예전에 수두에 걸리거나

 수두 예방주사를 맞은 사람이 면역력이

 

떨어질대 신경을 따라 바이러스가 다시 활성화되어 피부에 띠 모양으로

물질이 생기는 증상으로

 여름철 더위로 인해 체력이 저하되어 면역력이 떨어지고

 

체력이 약한 사람에게 발생할 수 있대요.

 대상포진 예방법으로는 우선적으로

스트레스를 받지않도록 노력하고 충분하게 수면을 취하는 것이 좋다네요^^

그리고 더위로 인해 잠을 설치고 체력이 떨어진것같다면 종합비타민이나

과일

단백질이 풍부한 보양식을 충분하게 먹는것도 좋은 방법이래요 ㅎㅎㅎㅎ

 

대상포진 예방하는밥법 체력을 키우자